Zdravlje, Zdrava ishrana
Niskokalorični hash na kefir
U ljeto vruće sezone, kada su visoke kalorija, brza hrana ne izaziva apetit uvijek je dobro biti hladno hash. Ovo jelo se pojavila na stolovima čak u dalekoj prošlosti. Prema povjesničarima, okroshka u Rusiji počeo da se zadovolji prije oko hiljadu godina. Ovo jelo je bio popularan kao juha ili halofitne. Usput, ne samo Rusi su ljubitelji hash, to je također omiljeno jelo iz Bjelorusi i Ukrajinci.
Prema nutricionisti, hash je jedan od dijetetskih obroka. svoje članstvo
Ovo je jedan od onih jela koja je savršena za bilo sto, bilo da je veliki praznik i uobičajene rutine. Niskokalorični hash na kefir zadovoljava sve one koji gledaju svoje ličnosti, njihov izgled. Kefir je samo po sebi jedan od najkorisnijih pića. Ovaj fermentirani mliječni proizvod dobijen fermentacijom mlijeka s dodatkom bakterija octene kiseline. Posebno dobro niskokalorični jogurt. Napravljena je od nemasnog mlijeka.
Ovo je jedna od namirnica koje su dobre za sve ljude, od najmlađih do starijih osoba. Pa, pripremite okroshka na kefir. Uzmite svježi krastavci, može i Rotkvica, suza svježi zeleni luk, peršun, mirođija. Zatim pripremiti ostale sastojke. Najbolja opcija bi bila mlada kuhani krumpir, kuhano jaje, kojeg se može osloniti kuhano meso ili morskih plodova. Dressed sa jogurtom. Okroshka spreman. Uživajte!
Kalorija hash na kefir niske, tako da ne bojte se da biste ga dodali kuvano meso. Naravno, proizvodi od mesa - nije najbolja opcija. Za zdrave ishrane je savršen izbor riba, plodovi mora ili dobar malo masti kuhano meso. Kefir promoviše dobru probavu to. Kombinacija mesa i zelenih neće naškoditi vašem tijelu.
Na ulici divno ljeto Vrijeme je toplo, frižider je spremna okroshechka. Pokrijte stola, pozvati prijatelje i rodbinu. Hash - jedan od jela koja oduševljavaju svakoga. Ako ukrasiti to neobično povrće točno u obliku smešno brojke, sipajte u zanimljiv jela, jela od toga neće odustati, a većina hirovito u prehrani ljudi - djeca. A kuhani na kefir hash će biti najviše od koristi hranu za djecu. Ovaj proizvod mlečni je posebno dobro za mlađe generacije, jer je mnogo bolje apsorbuje mlijeko. Dakle, sve Dobar tek!
Similar articles
Trending Now