Biserni ječam: dobar i loš. Biserni ječam: sadržaj kalorija, korisne osobine

Biserni ječam, čija je korist i štetnost odavno poznata, neophodna je u našoj ishrani, iako se mnogima ne sviđa, recimo, muškarcima koji su ga uživali u vojsci. Nije ništa što bisernu kašu popularno naziva "muzik".

Mleke su napravljene od ječma, a njegovo ime dolazi od riječi "biser", što znači biser. I to je zbog činjenice da njen oblik i boja podsećaju na ovaj prelep kamen. Naš članak će biti posvećen ovom proizvodu i pokušaćemo da shvatimo kakva je kašica kaša. Prednosti i povreda, korisna svojstva i kontraindikacije ovog korisnog proizvoda takođe će biti razmotreni od strane nas.

Kompozicija

Odavno su japanski naučnici dokazali da je ječam jedan od najvrednijih proizvoda za naše telo, što je neophodno za održavanje zdravlja.

Biserni ječam, čija je korist i šteta takođe poznata tradicionalnoj medicini, sadrži vitamine A, B, E, D, PP. Takođe je bogata magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, manganom, hromom, niklom, kalijumom, jodom, bromom, fosforom. Perlovka je bogat prirodni izvor aminokiselina, sadrži lizin, koji usporava proces starenja, održava kožu elastičan i učestvuje u proizvodnji kolagena. Također ova supstanca ima antivirusni efekat, naročito se bori protiv onih virusa koji uzrokuju herpes.

Koje vrste lekovitih svojstava ima biserni ječam?

Prednosti i štete u ovom slučaju su dvosmislene, jer ova kaša pomaže različitim bolestima zbog bogate kompozicije. Tako, na primjer, sa bolestima gastrointestinalnog trakta usled visokog sadržaja vlakna, ovaj krv pomaže da se riješi trajnog zaprtja, a također očistiti naš crev od neželjenih depozita.

Vrlo korisna i voda, koja je bila natopljena ječamom. Sadrži hordecin, koji ima svojstva antibiotika i leči različite gljivične bolesti.

Prednosti i štetnost bisernog ječma su dobro poznati ljudima koji pate od formiranja kamena u bubrezima, žuči i urinarnom bešiku, zahvaljujući silikatnoj kiselini koja se nalazi u njoj , što štetno deluje na sve vrste šljake, peska i kamenja koje su se naselile u naše telo.

Lekari preporučuju jesti grudnu kremu ljudima koji su upravo operirali na stomaku, kao i one koji imaju visok holesterol u sudovima.

Ovaj proizvod ima blagotvorno dejstvo na imunološki sistem, na zaštitne funkcije sluzokože zbog provitamin A sadržanog u njemu.

Kako kuvati bisernu grudi

Većini od nas ne volimo ovo korisno jelo samo zato što ne mogu pravilno da ga kuvaju, tako da ćemo kasnije opisati kako ječam pripremljen.

Da biste postigli žilavost i "dobrote", trebalo bi da se trudite. Pre kuvanja krpa je neophodno ispirati pod tekućom vodom da biste isperili tamnu ploču. Tada bi trebalo da bude potopljena u vodu za noć - tako biserni ječam, čija korist i šteta je poznata čak i našim preci, brže se kuva. Nakon toga možete nastaviti direktno na kuvanje. Da biste to uradili, uzmite jednu čašu žitarica i jedan litar vode. Veoma je dobro kuhati bisernu traku u prethodno zagrejanom mleku od 40 ^° C. Zatim morate čekati kuvanje kašice i nastaviti je kuvati na vodeni kupatilu oko 6 sati. Možete puniti maslacem, kremom, masnim mlijekom ili prženim lukom.

Biserna dijeta

U nastavku ćemo shvatiti šta je dijeta, koja uključuje biserni ječam, koja je upotreba i šteta od njegove primjene, bez obzira na to da li donosi željene rezultate.

U prvim danima upotrebe mogu se pojaviti mučnina, vrtoglavica i stalni osećaj gladi. Ali to ćemo ponoviti tek u prvim danima. Kako ne bi narušavali zdravlje, pratite određena pravila.

Pravila za poštovanje bisernih dijeta

1. Pijte toliko tečnost koliko možete, bolje je ako je mineralna voda bez gasa.
2. Za najbolji rezultat idite u sport.
3. Nakon završetka ishrane, na izlazu iz nje u postolje ulazi u druge proizvode postepeno.
4. Pripremljeni biserni krem se ne sme napuniti ni solima.

Postoje dve vrste biserne dijete:

• Petodnevni;
• Sedam dana.

Petodnevna ishrana je efikasnija, jer dijeta uključuje samo biserni ječam, sadržaj kalorija, korisne osobine su odlične za one koji žele brzo reći zbogom sa dodatnim kilogramima i značajno poboljšati svoje zdravlje. Dozvoljeno je samo izmjenjivanje pića, na primjer, zamjena mineralne vode bez plina, može doći zeleni čaj ili biljna odjeća.

Prednosti i štetnost bisernog ječma za suzbijanje viška kilograma su nesrazmjerne, jer praktično nema kontraindikacija za ishranu. Zabranjeno je samo prisustvo biserne ishrane ljudima koji imaju ozbiljne bolesti gastrointestinalnog trakta, naročito gastritis, čireve želuca i 12 duodenalnog čira u akutnoj fazi. U ostatku ga mogu posmatrati svi bez izuzetka.

Sedamodnevnu ishranu odlikuje širok spektar proizvoda, tako da, na primjer, ako ga posmatrate, možete koristiti zelene jabuke i slatke u svojoj ishrani za doručak, dodati povrću i pustiti meso na večeru, i masti s niskim mastima i jogurtom.

Prednosti i Harms of Perlova

Šta je korisno za kašastu kašu kada izgubite težinu? Prva stvar koju treba osećati jeste osećaj, jer ste se oslobodili viška kilograma, žlijebice, masti, koje se dugo akumuliralo u vašem tijelu.

Iznad svega toga, koža bi takođe trebala poboljšati i izgledati mlađe. Ali postoji neka šteta od njegove upotrebe.

Kontraindikacije i štetnost

Kao da to ne bi bilo poželjno, ali svejedno će se pomenuti tema o štetama.

1. Ne možete koristiti biserni ječam redovno ljudima koji gastritis imaju visoku kiselost.
2. Nije potrebno naginjati kašu ako ste mučeni konstantnim zatvaranjem.
3. Ne dajte bisernom ječmu maloj deci i trudnicama zbog sadržaja glutena (glutena) u njemu.
4. Nije poželjno zloupotrebiti kašu za muškarce. Ovo može dovesti do oštećenja varenja.

Maske od bisernog ječma

1. Za elastičnost kože i zatezanje bora koristite masku. Uzmi biserni ječam i miješaj je u brašno. Dodajte malo vode ili decu kamilice. Držite pola sata, a zatim isperite. Provedite ovu proceduru 2 puta nedeljno - a rezultat neće trajati dugo.
2. Za masnu kožu napravite tako jednostavnu masku. Uzmite 2,5 žlice bisernog brašna, jednu žlicu sok od paradajza i jednu jaje. Dobro isperite i kapi 2 kapi bilo kog esencijalnog ulja. Nakon 20 minuta, oprati sa toplom vodom. Koristite masku 2 puta nedeljno - a koža će postati mekana, baršunasta.
3. Miks bisernu brašnu i mleko u jednakim količinama. Nanesite na lice 12 minuta. Takva maska će dati koži čvrstinu i otkloniti neravnine.
4. Uzmite 4 žlice bisernog brašna i dodajte u istoj količini samo kuvanu vodu. Dobro promešajte, ostavite malo da se ohladi. Zatim uzmite nekoliko grožđa, uklonite kamenje i isperite ih. Mešajte sve sastojke, nanijete masku na lice 17 minuta, isperite. Ovo je izvrsna procedura za pomlađivanje bora.
5. Uzmite 4 žlice bisernog brašna i dodajte mu 1 žlicu maslinovog ulja. Zatim u dobro mešani smeši dodajte 2 kašike tople vode. Sve dodati u homogenu masu i nanijeti na lice 25 minuta. Ova maska dobro glaži bore i daje elastičnost kože.

Perl kaša zaslužuje da se zove jedan od najkorisnijih, ali kao što znate, sve bi trebalo da bude umereno. Ako saznate kako pravilno kuvati, to neće imati koristi samo, već i zadovoljstvo u njegovoj upotrebi.