Recept za Halibut

Halibut - vrlo ukusna i vrijedne ribe. U prirodi, znamo da je veliki broj sorti Paltusova. Oni se razlikuju po veličini, a vanjski oblici, ali ih ujedinjuje je da ove ribe su predatori. Oni pripadaju list, a najpopularniji u kulinarstvu se smatraju običnim iverak, koja se još naziva Khingan, strelozuby azijske i američke i crne ili Grenlanda. Iz njihovih podvrsta ovisi o ukusu pripremljenog jela i njegove prednosti. A iverak izuzetno cijenjen zbog činjenice da mu je meso je bogato kalijumom, fosforom i selena, sadrži gotovo sve poznate vitamine podgrupa, kao i nikotin, i glutaminske kiseline. I jedan od najvećih prednosti ove ribe je da se može dobiti na dovoljno niskim sadržajem kalorija je visok u strukturi proteina i masti. Recept za iverak u bilo kojem obliku je korisno za jezgra za osobe koje pate od simptoma atersokleroza. I svako od nas, konzumiranje ova riba, jedinstvena prilika da tijelo omega kiselina zasićenja, koji vrlo efikasno se osloboditi od slobodnih radikala koji uzrokuju rak.

Od eulogije prešli na akciju i razmotriti recept za Halibut i iverak je prvi u foliju. Za ovo jelo, treba nam jedan i pol kilograma iverak, 200 grama majoneza (bolje da se malo masti, jer masti sadrži dovoljno u većini riba), cijeli začini, GODEA za pripremu jela od ribe, uključujući soli, papra i ljekovitog bilja. Možete poboljšati ukus iverak šačice ljušti pinjolima. Ako je tako, ovaj recept je idealan ukiseljene ili zamrznuti gljiva. Još jedna je potrebno uzeti jedan slatke paprike i limuna, 150 grama sira i naravno, dovoljno veliki komad folije za pečenje hrane.

Sve je spremno? Sada čista iverak, smanjiti peraja i izrezati na komade, pogodan za sklapanje u dijelove. Svi začini miješati sa majonezom, a svaki komad ribe posebno umočen u ovom mase. Nakon toga, oni šire foliju i položite je na ribe u umaku, pospite s pinjolima, riba i okružen sjeckani paprike i gljive, pokriti sa rendanim sirom i bilja i "pečat". Iverak u foliji spreman za otpremu u pećnici zagrijati na 200 stepeni. On brine za ne duže od sat vremena. Yummy dobiti tako da možete progutati svoj jezik!

Ali pržena iverak iako ima odlične karakteristike ukus, nije pogodan za sve ljude. zbog sadržaja masti. To može dovesti do ne jako dobar osjećaj težine u pacijenata sa jetre problema insuficijencije. Ali mi ipak dati recept za iverak i na ovaj način. Prepustite se ugađa od strane onih koji imaju priliku i zdravlje dozvole. Dakle, uzeti 800 grama iverak, glave rechatogo luk, 2 žlice brašna, ista količina otopljenog putera, gomila peršun, limun, začini po ukusu i kašiku sirćeta. Podijeliti riba na 8 delova, odvojite kosti, to jest, samo moramo iverak. Sol, papar, pospite mali luk, posuti sirćetom, i staviti na hladno oko 2 h. Sada marinirana iverak može kontrolirati iz frižidera uvaljati u brašno i pržiti na biljno ulje vruće s obje strane dok ne porumeni. Halibut prženi proširila na jelo, pospite sa začinskim biljem, staviti na strane kriške limuna i poslužite.

Recept za Halibut u ovom članku su imali nedovršena izgled, ako nismo opisati način pripreme juha od iverak. To zahtijeva kilogram riblje filete. Da biste ga 1 rez paprike. 1 luk, mljeveno 3 čena belog luka. Ipak, potrebno je pripremiti čašu soka od paradajza i četvrtinu šolje maslinovog ulja. sve sastojke Simmer, zatim dodajte ribu. Ako ne i dovoljno tekućine se razrijediti s vodom i kuhajte pola sata.

Supa je spreman!