Sportski dodatci: Matrix protein

Do danas su koncepti "bodybuildinga" i "sportskih dodataka" nerazdvojni. Bodybuilding je sport koji uključuje ne samo pravilno izabrani sistem treninga i vežbi, već i dijetu. Naučno je potvrdio da za poboljšanje metabolizma i smanjenje procenta potkožne masti, ne morate starati, već, naprotiv, češće (do šest puta dnevno). Istovremeno hrana treba uravnotežiti. Sve primljene kalorije, kao i proteini, masti i ugljeni hidrati koji se konzumiraju, potrebno je da izračunate i razvijete svoju dnevnu ishranu na osnovu opterećenja u sali i tokom cijelog dana. Mnogi ljudi ne uspijevaju pravilno da jedu zbog posla ili zbog nedostatka vremena. Ponekad kalorije koje se primaju dnevno jednostavno nisu dovoljne da postignu željeno povećanje mišićne mase. Stoga, sve više umjesto užitka ili zajedno sa punim obrokom, bodibilderi uzimaju sportske dodatke.

Korišćenje proteinskih suplemenata

Ovi dodatci glavnoj ishrani imaju odlične pozitivne osobine. I svi su inherentni u takvom proizvodu sportske ishrane, kao protein "Matrix". Prvo, vrlo je malo vremena za pripremu (samo dodajte mleko ili vodu u suvi proteinski prah). Drugo, u poređenju sa redovnom hranom, proteini se sastoje od jednostavnih supstanci (aminokiselina), koje će za vrlo kratko vreme apsorbovati telo (ako uzimate uobičajenu hranu, a zatim dobijete melanom, telo će potrajati mnogo vremena da ih probavi). Treće, uzimajući u obzir dve prethodne izjave, sportista će moći brzo zatvoriti anabolički prozor (trenutak nakon treninga (10-30 minuta nakon toga), kada tijelo apsorbuje hranu bez akumulacije potkožne masti, a svi dobijeni elementi idu u oporavak energije u mišićima) , A takođe organizujte obrok bilo gdje i bilo kada.

Vrste proteinskih suplemenata

Suplementi proteina u našem vremenu su divna. I svi se razlikuju ne samo od proizvođača, već i od pogleda. Postoje takve sorte proteina kao surutka, jaje, kazein, biljni proizvodi, meso i riba. Istovremeno imaju i svoje podvrste. Whey protein je podeljen na koncentrat surutke, izolat surutke i hidrolizat surutke. Povrće je podeljeno na soje, grašak i konopljinu. Sve one proizvode različite kompanije. Među njima, sve što možete primetiti jeste brend prehrambenih dodataka, poput "Matrix" proteina.

Svojstva različitih vrsta proteina

Sirovi proteini brzo apsorbuju telo, sadrži mnogo aminokiselina. Savršeno pogodna za upotrebu pre ili odmah nakon treninga.

Milk (kazein) protein je donekle sličan whey, sa samo jednim razlikama - mnogo se sporo apsorbuje. Zbog toga je bolje da je odnesete pre spavanja, jer telo troši energiju čak iu snu.

Egg white je standard u svijetu proteina. Sve druge vrste proteina u smislu vrijednosti i svarljivosti se upoređuju s njim. Ima visoku aminokiselinsku kompoziciju i brzinu asimilacije.

"Matrix" (protein): kompozicija

Hajde da se bavimo ovim proizvodom. Protein "Matrix" Ima vrlo dobre karakteristike. Zahvaljujući multikomponentnoj kompoziciji, to pomaže sportisti da obezbedi potrebne aminokiseline i proteine u dužem vremenskom periodu. Ovo pomaže u negovanju tela sportiste uopšte i mišića. Sadrži surutku, kazein, proteine jaja. Svaki od njih ima različiti koeficijent i vreme asimilacije, što pomaže u brzoj vraćanju snage. Jedna od porcija proteina (32 g ili jedan škrgut) sadrži mnoštvo korisnih supstanci i važnih amino kiselina.

Odnos proteina / masti / ugljenih hidrata je 23 g / 2 g / 3 g (72 g / 6 g / 9,4 g na 100 g proizvoda), respektivno. Energijska vrednost je 120 kcal (275 kcal na 100 g). Ovaj aditiv stisne u 250 ml vode, sokova ili mleka. Zavisi od ciljeva i intenziteta treninga karoserijera, broj mjernih kašika može varirati do 2-3 po prijemu.

Sportski dodatci brenda "Matrix"

Pod brendom "Matrix" proizvedena su dva tipa proizvoda. Prvi je protein Matrix 5.0. Nešto je drugačiji od drugog. Drugi je protein Matrix 2.0. Razlika između njih je da u prvoj varijanti aditiva ima oko 76 obroka, a u drugoj varijanti - oko 30. Proteinske smeše imaju takve ukusne karakteristike: bananu, vanilu, čokoladu, jagode, mint keks, narandžu i druge. Suplementi proteina su visokog kvaliteta po niskoj ceni. Zbog toga su veoma cenjeni među bodibilderima i sportistima.

Protein Matrix: recenzije

A šta kažu potrošači? Protein "Matrix" kombinuje odlične kvalitete. Posebna tehnologija za njegovo stvaranje olakšava miješanje vode, mlijeka (sadržaj masti do 1,5%) ili sokova. U ovom slučaju neće se formirati grudvice, koje u niskokvalitetnim proteinima sa malom količinom proteina moraju biti prekinute pomoću blendera. Veliki izbor aditiva za ukus će omogućiti sportistu da pronađe svog omiljenog. Analizirajući većinu foruma posvećenih bodibildingu, možemo zaključiti da zbog pristupačne cijene visoko kvalitetni i multikomponentni sportisti preferiraju Matrix protein. Pregledi na istim forumima jasno stavljaju do znanja da su najčešći ukusi sportske ishrane ovog proizvođača aditivi sa ukusom mint biskvita i čokolade. U većini slučajeva, telo lako toleriše protein i ne izaziva gastrointestinalne poremećaje. Takođe, proizvod ovog brenda može se slobodno koristiti u izradi visoko-proteinskih dezerta i koktela.