Povrća Dijeta: A jelo celera za mršavljenje

Celer je došao do nas iz mediteranskih zemalja, u kojima se smatra jednim od najvrednijih proizvoda za tijelo. Ovaj korijen kultura sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Među njima su esencijalni za ljudsku minerale cink i magnezij, fosfor, željezo, kalcij. Osim toga, ovo povrće je bogato esencijalnim uljima, što objašnjava visoku koncentraciju svoju jaku aromu. Mnogi pogrešno obilaznice celer stranka zbog oštrog mirisa i ukusu, ali korištenje ovog proizvoda nije pod znakom pitanja.

Zbog visokog sadržaja vlakana i vitamina, kao i nedostatak proteina jedinjenja, ovo povrće je postao jedan od najpopularnijih u raznim dijetama. Jela od celera ishrane testirali veliki broj ljudi za dugo vremena i da su dokazali svoju nenadmašnu učinkovitost. Naravno, bilo dijetalna hrana moraju biti u pratnji umjerenim vježbe. Uostalom, njegov glavni cilj je ne samo da se spali višak masnog tkiva: Vrlo je važno da se tonus mišića.

Kako koristan i neophodan celer za mršavljenje, poznatiji kao stari Grci. Nije ni čudo što ju je nazvao "magija trave", koja pomaže, posebno, i da privuku suprotni pol. Također je vjerovao da ovo povrće sa kiseo miris posjeduje čudesne moći podmlađivanja. Danas, to je zbog sadržaja u zelenom stabljike čitavog kompleksa hranjivih tvari i elemenata u tragovima. Jela od celera za mršavljenje će biti nezamjenjivi pomoći onima koji se koriste kako bi se u formi i da prati figuru. Oni će vam pomoći poboljšati metabolizam, osloboditi tijelo nagomilanih toksina, normalizirati hormone.

Celer: recepti za mršavljenje

Korisni korijen će biti odlična osnova za korisnu dijetu. Nije potrebno ograničena na jedan celer: težina način gubitak na osnovu celer monodiets teško može smatrati razumno. Srećom, ne postoje samo korisne, ali i ukusna celer za mršavljenje. Evo ga je samo jedna od komponenti, što znatno olakšava njegovu upotrebu. Među nalaze receptima i onih koji su pogodni za ljude ne vole, rekao povrća, na primjer, lagane salate od povrća, koje mogu biti korisne za zamjenu večeru. Smatra se da možete vrlo brzo izgubiti na težini ako se konzumira svakodnevno mali celer korijen i neke od njegovih zelenila. Oni se mogu jesti svježe ili dodan u drugim jelima. Trebalo bi piti najmanje dvije litre filtrirane čiste vode uz dodatak soka od limuna.

Veoma popularna jela kao što su celer za mršavljenje, kao razne supe. Bolje je da ne napuštaju sutradan, a tu su i svježe dok se sve hranjive tvari ostaju aktivni.

Juha recept Celer za mršavljenje

Za pripremu jedne od tih supa, morat ćete fino usitnjeni kupus, pire sa viljuškom pet srednjih paradajz (skinu kože ranije), izrezati na kockice ili trake dva sijalice i dvije paprike i iseci malo peršuna ili drugim biljem. Glavna komponenta jelo je korijen celera. Ona se moraju rezati na tanke trake ili rešetke.

Priprema juha u pet litara lonac, gdje je potrebno da se sipa oko pola ili malo više hladne vode. Zatim je stavio na snažnu vatru, a kada se sadržaj počne da provri, sipajte pripremljeni i narezane povrće. Onda juha ponovno biti doveden do usijanja i ostavite 10 minuta, bez smanjenja vatru. Nakon ovog perioda je bio spreman. Će posuti samo sa svježim biljem i ostaviti da se ulije na ploču.